六月修养法

(六月修養法, 六月修养法) 攝養方法。 季夏之月， 發生重濁， 主養四時， 萬物生榮， 增鹹減甘， 以滋腎臟。 是月腎臟氣微， 脾臟獨旺， 宜減肥濃之物， 益固筋骨， 卦值遁。 遁者， 避也， 二陰浸長， 陽當避也， 君子莊矜自守。 生氣在巳， 坐臥宜向南方。 孫真人曰： 是月肝氣微弱， 脾旺， 宜節約飲食， 遠聲色。 此時陰氣內伏， 暑毒外蒸， 縱意當風， 任性食冷， 故人多暴洩之患。 切須飲食溫飲， 不令太飽， 時飲粟米溫湯。 豆蔻熟水最好。 《內丹秘訣》： 〝建未之月， 二陰之卦， 是陰氣漸長， 喻身中陰符， 離去午位， 收斂而下降也〞。 《靈劍子》： 〝端身正坐， 舒手指， 直上反拘。 三舉， 前屈， 前後同行。 至六月半後用之。 去腰脊腳膝痺風， 散膀胱邪熱〞。